“Entspanne dich, lass’ das Steuer los, trudle durch die Welt, sie ist so schön.”

- Kurt Tucholsky -

Entspannung und Wellness pur – z.B. -  in der Mauritius Therme, Hotel Köln -.

Entspannung, Wellness, Mauritius Therme und Hotel Köln, © Mauritius Therme Köln

Ganz ehrlich, ich muss gar nicht so “weit” durch die Welt trudeln, denn das Gute liegt – wie Goethe schon wußte -  so nahe !

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Das Leben ist schön, auch wenn der Himmel im Herbst und Winter oft grau in grau  ist … und da kann es passieren, dass der Herbst- und Winterblues uns erwischt.

Charakteristisch für diesen Herbst- und Winterblues ist das alljährlich wiederkehrende triste Gefühl, das vor allem ein übersteigertes Schlaf-Bedürfnis mit sich bringt. Dabei handelt es sich lt. der Wissenschaft um einen durchaus normalen Zustand, der dem Bedürfnis nach Winterschlaf gleichkommt. Die weiteren Begleitsymptome, wie ausgeprägte Lustlosigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Heißhunger, noch dazu auf Süßigkeiten, machen zumeist den Erwachsenen, in der Mehrzahl allerdings den Frauen, sehr zu schaffen und unsere Lebensqualtiät leidet.

Doch gegen die Schieflage unserer Seele, die “Saisonal abhängigen Depressionen”, kurz SAD genannt, können wir etwas unternehmen.

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